söndag 31 juli 2011

Mental träning

Känns som jag har missat massor då jag varit bortrest i över en vecka! Tog lite bilder att plocka fram för mörkare tider.

Nässelfjäril

Min kryddträdgård smyckas utav dessa varelser.


Mina fina husdjur

Tog tag i rensningen av rabatterna idag. Inte så nice för min rygg, men jag sköt upp det innan O-ringen för att jag inte skulle få ont. Knäböj är inte min specialitet...


Kålfjäril

En bra form av mental träning är att påta i jorden.


Chokladblomma

Mörk choklad är gott liv.


Blått hav

lördag 30 juli 2011

O-ringen: Etapp 5

Etapp 5
Den sista etappen hölls på flygfältet i Mohed med promenadavstånd till tävlingsarenan. Lite förkylning på gång i vårt läger och dottern fick stanna kvar vid husvagnen med faster. Minstingen ville absolut på den arrangerade barnpassningen på tävlingsområdet för att snickra båt. Min obligatoriska kaffekopp hann jag stjälpa i mig innan jag stack iväg med H12-sonen till start.

Startområdet där klassen H 12 skulle starta sjöd av spänning och nervositet. Jaktstart är att man startar så långt man sammanlagt ligger efter ledaren då fyra etapper genomförts. Det gällde att hålla koll på vilken nummerlapp man skulle ha om man låg bland de 15 bästa och sedan att gå fram i tid till starten då namnet blev uppropat. Inte alltid så lätt då man är tolv år och lite spänd. Fick påminna en stackare som stod och stirrade rakt fram... Well, well, min son kom iväg som sjua och då skulle jag ju helst ha velat rusa till målområdet för att vänta in honom, men jag skulle knappast ha hunnit tillbaka för det var 1700 meter till målet.

Det var bara att värma upp lite till! Min rygg hade inte varit så bra de senaste dagarna så jag ville bara komma ut och njuta av den fina terrängen. Efter att ha joggat vidare till min start och druckit några extra glas vatten (en uppvärmning på över en timme kräver ju det) så var det min tur att sticka iväg som 32:a i D 40. Ryggen kändes lite bättre och jag lyckades gå rätt på de flesta kontroller. Jag kom i mål som 30:e, vilket efter omständigheterna får vara okej.

När jag kom i mål gick jag raka spåret till resultattavlan för att kolla hur det gått för resten av familjen. Sonen hade kommit in som 10:a vilket han får vara jättenöjd med. Min man hade gått ut i ledning och det visade sig att han lyckats riktigt bra och hunnit först över mållinjen i sin klass.

Då återstod bara den så kallade sjätte etappen, det vill säga O-ringenfesten. Långbord och fika med klubben som vanligt. God och extra fin tårta vinnarna till ära! Ungdomarna hade sett fram emot discot och firade till sent på småtimmarna. Musikdunket sövde mig även denna natt såsom några andra nätter förut i sommar... men lite bättre än Nanne Grönwall var det. ;)


Sammanfattningsvis har O-ringen i Hälsingland 2011 bjudit på superfin terräng och bra arrangemang. Vädret blev bra med sol och värme från tisdagen. Min egen insats kunde varit bättre, men det är inte lätt att gå jämnt och orka tävla på topp i fem dagar. Bittert, eftersom jag kände att det gick så lätt att springa i två etapper. Sen blev det total förvandling, segt att springa och ont i ryggen under de tre följande etapperna.

Det blev några riktigt korkade bommar också, liksom för 30 år sen, men korv med bröd har jag klarat mig utan. Testade att äta kolbulle efter sista loppet, men jag tyckte inte det var speciellt gott. Smakade ungefär som fläskpannkaka. Colan var godare. <3

torsdag 28 juli 2011

O-ringen: Etapp 3 och 4

Etapp 4
O-ringens två första etapper gick ju helt okej med tanke på fortsättningen... Tisdagen räckte inte som vilodag. Värmen kom och vi vilade, solade, badade, åt och drack, men min kropp och knopp ville inte hänga med på mer orientering verkade det som. På tredje och fjärde etappen i vackra Böle hade jag ont här och var och inget flyt i varken orienteringen eller löpningen. Det är inte lätt att vara jämn fem dagar i rad... och krasst sett så har jag aldrig lyckats med den bedriften. Det var roligt att jag fick gå riktigt bra en dag i alla fall.


Tävlingsarenan i Böle

Får glädjas desto mer med mina grabbar som gör bra ifrån sig i H 12 (7:a) och H 40 (1:a). Ska bli spännande med jaktstart. Jag ska följa sonen till start och sedan kommer jag lomma ut som 32:a i min klass lite senare om min rygg känns okej.

Vi har haft fina eftermiddagsbad vid Stenö strax utanför Söderhamn. Skönt att värmen kom! Det gör allt så mycket lättare då man bor i husvagn. Tyvärr har jag inga solceller till datorn så jag står och bloggar vid eluttagen som finns vid Baja-Majorna. Fräscht! Haha! ;)

Nu är det dags för lite långbord och fika, Café Nyköping, med klubben. Uppladdning!

måndag 25 juli 2011

O-ringen: Etapp 1 och 2

Etapperna 1 och 2 på O-ringen är genomförda. Mycket stenar i backig terräng är riktigt klurigt. Det finns också tallhed där det bara är att spruta rakt på allt vad tygen håller.


Etapp 1

Etapp 1 i min klass D 40 gick okej igår, men jag var inte nöjd. Det var tre kontroller med massor med detaljer att läsa på i början. Jag hade svårt att se tydligt och glömde bort att använda förstoringsglaset på kompassen. Jag tolkade allt som jag inte visste vad det var till branter av någon konstig anledning. Två stenar flöt ihop och blev en brant, ja en stig blev till och med branter på rad... Hm! 18:e plats i "elitklassen" D 40 är ju inte dåligt, men jag vet att jag kan bättre.

Så idag var jag rejält sur! De där hornen i pannan växte fram...Jag sa innan start att om jag inte det funkar med förstoringsglaset idag så går jag och köper glasögon att springa med. De kan jag lära mig att använda och de kanske funkar bra bara det inte regnar, för då immar de igen.

En tyst minut på tävlingscentralen i Glössbo kl 12.00 tillsammas med flera tusen andra orienterare fick mig att inse bagatellen i det hela med mina små problem. Det var som om en ljummen vind for över målområdet. Rörande. De flesta av oss vet hur det känns att mista en nära och vi känner sorg med alla som har mist någon anhörig i massakern i Norge.

Kändes inte så bra på väg till start, men trevliga samtal med några vänner gjorde mig på bättre humör och dagens lopp blev kämpa, kämpa, springa, springa, vara noggrann och använda förstoringsglaset när jag närmade mig kontrollerna. Ett störtregn på slutet gjorde att det blev lite svårt att se, men det var också ganska skönt att få en dusch. Dagens lopp: placering 7. Jättenöjd.

Nu ska vi fira min man som fyller år och han har även vunnit två etapper på raken i sin klass H 40. Äldsta sonen går också bra, tvåa igår och sexa idag. De två yngsta har sprungit miniknat tillsammans med faster och hennes man, lekt med kompisar, spelat fotboll, cyklat, med mera...

Imorgon har vi passande nog en vilodag. Mera vänner att träffa och umgås med, ska bli kul! :)

lördag 23 juli 2011

O-ringen: Cirkeln är sluten

Släkten på rad.

Nu har jag nästan varit ett helt dygn på Moheds flygfält strax utanför Söderhamn där O-ringen har sin centralort i år. Vi hyr en husvagn med förtält på plats vilket vi tycker fungerar bra. Jag är mer än imponerad av de som ska tälta hela veckan. Tältade gjorde jag faktiskt med min familj under O-ringen 1981. Det var mitt första O-ringen och solen sken. Jag bommade, frågade folk i skogen var jag var, hade kul och köpte korv med bröd (ny upptäckt för mig som annars bara hade ätit makkara utan bröd)! Cirkeln är sluten, jag är här igen och solen ska komma på tisdag sägs det. Om jag kommer att bomma och äta korv med bröd återstår att se.

Barnens mormor och morfar bor granne på ena sidan om oss och på andra sidan campar farmor och faster med familj. Härligt att kunna gå in till varandra och prata en stund då man vill! Barnen tycker det är jätteskoj.

Fast vi har husvagn är det en del att stå i med ändå. Vi har 50 meter till en servicebas där det finns baja-major och dricksvatten att hämta. Där finns också ett tält där man kan stå och diska. Hela tiden träffar jag på orienteringsvänner att prata med, det uppskattar jag nog mest. Det underlättar förstås om det är uppehållsväder för annars ligger de flesta och trycker i sina husvagnar eller tält.

Idag tog vi en tur till sport-tälten, bara en halv kilometer bort för att hämta våra nummerlappar och titta på lite sportgrejer. Molnen såg lite mörka ut och regnet hängde i luften. När vi stod inne i sporttältet brakade det loss. Blixtar, dunder och ösregn! Likt det oväder som for över oss hemma i förrgårnatt. Jag blev orolig för vår äldsta son som hade tagit en träningstur på egen hand ut i skogen. I ett litet uppehåll stack vi tillbaka till husvagnen och lyckligtvis var han redan där.

Min uppladdning inför tävlingarna har gått enligt planerna. Jag fick mig ett extra träningspass i torsdags då jag trodde att jag tappat husnyckeln ute på Labro ängar. Efter en timmes letande gav jag upp. Det visade sig att nyckeln hade blivit nerpackad i väskan bland regnställ och gummistövlar som skulle med till Mohed. Puh!

Nu är det dags för ett sista träningspass för att kolla hur terrängen ser ut. Jag sprang mest längs stigar, åkrar och kraftledningar för trettio år sen. Då D 10. Nu D 40. Elit! ;)

onsdag 20 juli 2011

Labro ängspass

Mitt eget mindfulnesspass är att springa via Labro ängar. 

Jag är stark av liv, men svag.

Labro änglakor
  
Påfyllning

Nära havet vill jag bo


Nyponros



tisdag 19 juli 2011

En bra semesterdag



Boktips: Utrensning av Sofi Oksanen. Tack lillebror för boken! Nu har jag läst den. Lite seg i början, men sen kunde jag inte släppa den. Vad mycket tankar som den satte igång och vad glad jag blir för de små tingen i livet.

Lycka med semester: träna på gymmet med en god vän, läsa en bra bok, ligga på altanen och sola, umgås med familjen och så småningom träna en gång till och börja bli kompis med den där kartan också...

Idag hade jag en väldigt uppförstorad karta, skala 1:7 500, och då gick det bättre. Kanske det är synen det är fel på? Vill inte använda lins! Då trampar jag bara luft och stukar mina fötter. Nej, jag borde klara 1:10 000 också. Jag behöver inte läsa på alla små karttecken-detaljer. ;)

Skönt att bara vara hemma, koppla av och ta dagen som den kommer. Snart drar de förberedande jobbtankarna igång har jag på känn.

Carpe Diem!


måndag 18 juli 2011

Formtoppning

En formtoppning börjar ta form inför O-ringen. De fyra första veckorna på min ledighet har varit helt okej ur träningssynpunkt. Varierande med löpning, simning, styrketräning, cykling och lite orienteringsteknik. Min kropp klarar inte av att vila för att komma i form, så är det bara. Mitt högra knä trivs bäst då det blir träning och stretching så gott som varje dag. Den här veckan planerar jag så här:

Måndag: Fm. Löpning, intervaller 6 x 2min + styrka
        Em. Orientering

Tisdag: Fm. Crosstraining
        Em. Orientering

Onsdag: Löpning 80 min. + styrka

Torsdag: Löpning intervaller 10 x 70*20

Fredag: Orientering/jogg + styrka

Lördag: Jogg/orientering

Söndag: O-ringen etapp 1

Måndagens två pass har nästan genomförts helt enligt planerna...

Eftermiddagspasset skulle genomföras från Sandviksbadet (bad-träning igen). Innan tog vi en tur till Nynäs Slott och tittade på utställningen "Älskas...ätas", bondgårdsdjuren och alla fina blommor. Det blev också en fika på Orangeriet.


Min egen slottsfina lavendel.

Allt bra så långt. Det började regna, men vi åkte ändå till badet. Jag stack ut i skogen och de andra stack till badplatsen.

Idag skulle det i alla fall bli fokusering på rätt sak: orienteringen och att hitta mitt flyt! Gårdagens träning hade ju blivit lite blaha, blaha av kantarellplockningen. På väg till min start genom skogen lyste det gult, gult. Kantareller. Jag noterade var de fanns på kartan, men sprang vidare - duktigt!

Det är en fördel om man ska till starten att man hittar dit. Jag bommade starten helt enkelt. Började fundera på vildsvin istället. Det mullrade i buskagen och det var ganska mörkt mitt i Nynässkogen. Jag såg uppbökad jord av vildsvin vart jag än tittade.

Vildsvin är inte mina favoritdjur. När jag gick i första klass så drunknade ett vildsvin i en å nära skolan. Vi fick gå dit och titta på vildsvinet som låg på isen (då var det vinter). Sedan lät vår rektor stoppa upp djuret och ställde det i vår matsal! Min pappa fick följa mig till skolbussen varje morgon i ett halvår efter det här.

Det kom inga vildsvin. Till slut, efter att jag börjat prata högt med mig själv, förstod jag var jag var. Jag hittade starten och hann springa till tre kontroller. Positivt sett så spikade jag (= hittade jag direkt utan att bomma) en kontroll. Det är lurigt här.

Vände hemåt och kantarellstället jag sett spikade jag lätt. Började plocka svampen i kartplastfickan, ställde mig upp och tittade... hittade ett ställe till och ett ställe till. Stora, gula och fina!



Regnet öste ner och jag skyndade mig tillbaka till min stackars familj som väntade på mig. Vid Sandviksbadet gick det ingen nöd. När jag kom dit var det dags för ett dopp igen och jag skulle vara med var det bestämt. Okej, inga andra på stranden idag (märkligt) så det var bara att dra av sig kläderna och hoppa i böljan den blå. Håller med min äldsta son om att det här är den bästa badplatsen häromkring. Bra sandbotten och en fin flytbrygga.

På hemvägen var vi alla trötta, men middagen var ju redan införskaffad. Lite bastu på det och så kommer vi att somna sött ikväll.




söndag 17 juli 2011

Gömda pärlor

Nu är det dags att fräscha upp orienteringstekniken. Nya skor och ny kompass (med förstoringsglas) ska köras in och allt ska sitta som en smäck om en vecka då det är O-ringen.

Bad-träning
Idag blev det en tur till Nävekvarn för bad-träning, dvs orienteringsträning från en plats där det går att bada. Vilka vackra natur- och djurupplevelser man kan få på nära håll. Sörmland är fantastiskt.

Familjen Svan

Skäret

Svanfjäder
Vad tokigt det kan bli då det lyser upp några gula kantareller precis mitt framför näsan då jag ska börja köra mitt orienteringspass. Av en händelse råkar jag ha med mig en plastpåse. Inte riktigt fokus på rätt sak idag (BAD - training).... men visst är svamparna fina?

Familjen Kantarell

Det var nästan en vecka sen vi tog en topp. Dags för en ny, denna gång Simonsberget!


Familjen Frilufs

Dit upp klättrade vi! (Fast lite runt på en stig.)

lördag 16 juli 2011

In the tent!



Det är över tjugo år sen jag tältade flera nätter på raken senast. Vad ung jag måste ha varit då. Att en familj bestående av två vuxna och tre barn ska tälta i tre nätter är rätt så hurtigt, tycker jag. Det betyder inte att alla i familjen är så inne på att tälta egentligen... allergi och sånt har jag skyllt på. Jag har haft något emot att tälta, men jag har glömt varför, så det var dags att ta tag i det där. Det är ju inne, och framför allt skönt, att vara ute. Det finns allergimediciner.

Det är mycket grejer som ska med på en tältning: sovsäckar, liggunderlag, varma kläder, underställ, mössor, vantar, strumpor, sockor, bord, stolar, mat osv. Tältet ska upp fint med alla pinnar, som ska sammanfogas och träs i på rätt sätt. De korta pinnarna ska man lyckas banka ner i backen där man tänkt tälta. Myggorna och knotten ska helst hålla sig borta, så blåser det lite är det faktiskt bra. Kan också hjälpa att ha myggolja. Sånt där med packning och toalettbesök utomhus är man ju rätt van vid som gammal orienterare, så det är ingen större fara.

Vi bestämde inför Vansbrosimmet att åka kvällen innan för att vara ute i god tid. Dessutom verkade det som att grannarna skulle festa natten lång, eftersom det stod ett party-tält på deras tomt. Fler som uppskattar tältning i grannskapet, kul! Men att försöka sova och samtidigt höra andra människor och hög musik är inte det bästa natten före mitt livs viktigaste simtävling. Ja, okej då, simtävlingen då jag blev till räknas kanske som allra viktigast.

Nåja, efter genomtänkt packande under fredagskvällen och lördagen kom vi oss iväg på lördagseftermiddagen. Vi stannade för att äta en nyttig uppladdningsmiddag i Eskilstuna på Max. Det tog en timme extra, mycket strul i butiken kan man säga. Vi kom i alla fall vidare och i Ludvika-trakten tänkte vi oss att vi skulle slå upp tältet vid någon mysig sjö. Tråkigt nog var det många andra som hade tänkt samma sak, bara att de hade spikat upp sin sommarstuga där i stället. Vi åkte vidare och i Grangärde dök det upp en till mysig sjö där det fanns en camping. Jippi, det fanns plats på härbärget och vi kunde slå upp tältet!

Vårt tält är uppdelat i tre delar, ett stort och ett litet sovrum och ett mellanrum som man kan ha som matsal. Jag skulle sova i det lilla gemaket med min yngste son. På med understället och nedkryp i sovsäck. Jättemysigt!

Men!?! Var det inte fest i faggorna här med? Dansbandsmusik ljöd över sjön och jag är säker på att Nanne Grönwall var där och sjöng "Jag är aaaaavundsjuk..." också. Nåja, nångång efter tolvslaget somnade jag och dansbandsmusiken tonade bort.

Vaknade mitt i natten av att jag frös och var kall om näsan. Tog på mig min varma skidjacka och en mössa och kurade ihop mig intill sonen. Burr!

Nämen, den första natten hade ju gått bra! Jag kan tälta. Jag är inte rädd. Gräspollenallergin hade inte stört mig nämnvärt och jag hade ju varit duktig och tagit min allergimedicin. Lite frukost, ihoppackning och så vidare med lasset.

Vansbrosimmet gick hyfsat. Natten efter hittade vi fjällbäcksplatsen med stort F där vi slog upp tältet. Fortfarande kallt, ännu kallare, och jag låg så nära yngste sonen som möjligt med ännu flera lager jackor på mig. Det finns inget dåligt väder, bara dåliga kläder. Dags för vår Fjälltour! Ihoppackning och iväg igen!

Efter vår fjällvandring upp på Hundfjället började det smyga sig på någon slags olustig känsla. Ögonen stirrade rakt fram och jag ville lägga mig i ett varmt bad eller krypa ner i en mjuk säng under ett tjockt täcke. Kanke var det lyxhotellen som lockade på andra sidan vägen eller något, men, men...  Iväg till en badplats för att bada och grilla lite körv. Inte tänka på hotell.

Vi hade en gammal karta över Sälenfjällen där det stod att det skulle finnas en camping vid Stöten. Vi åkte dit och turligt nog fanns campingen kvar! Lyx med jättefint servicehus och badrum att kunna gå in i, nästan som ett hotell faktiskt! Tältet slog vi upp nära en älv på en mjuk gräsmatta. Kvällssolen lyste och det blåste lite. Inga mygg... nice! Denna natt fick jag sova mellan de två yngsta barnen i det större tältet. Nu mycket kläder och filt på. Myyyysigt!

Denna natt frös jag inte. Istället vaknade jag klockan fyra av att regnet smattrade på tälttaket. Några myggor hade satt sig utanpå sovtältets fönster och satt och tittade hungrigt på oss. Inget att göra åt varken regnet eller myggorna, bara att sova vidare.

Regn och åter regn. Upptäckte att det inte gick att äta frukost i vår matsal denna morgon. 3000 mm vattenhållbarhet på tältduken - glöm det! Drippelidropp... Det blev picknick i sovtältet där myggen fick sitta snällt och vänta på utsidan. Efter en varm dusch i servicehuset blev det att vika ihop ett blött tält.

Vi tänkte ju att vi skulle hinna en sväng till Norge och titta också. Kul att komma till ett annat land för barnen, eller hur? Norge -  here we come! Vi åkte över gränsen till Trysil, men inte så stor förändring jämfört med Sverige, tolv grader och duggregn här också. Nu hade vi i alla fall besökt Norge, tillagat lite mat vid en fin sjö och då var det väl dags att styra kosan hemåt? Ja. Next stop: Burger King i Eskilstuna (inte Max).

Jamen det här med tältning var väl inte så farligt? Det är faktiskt bra att tälta på sommaren, om det inte regnar vill säga. Barnen tycker det är spännande och det är ungefär som att ha en lekstuga. Kramar i massor fick vi ge varandra, både för att vi (jag) frös och för att vi sov så nära varandra. Beröring är rena hälsokuren. Vad vi kommer att växa som människor!

Min högra kind hade i alla fall vuxit. Sex stycken blossande myggbett upptäckte jag dagen efter, men det är smällar man får ta. De försvinner till nästa äventyr... Med husvagn.

fredag 15 juli 2011

Fjälltouren

Efter Vansbrosimmet tog vi en tur till Sälen för att campa och fjällvandra. Vi hittade ett vindskydd vid en fjällbäck där vi slog upp vårt tält. Barnen satte genast igång att utforska bäcken. Den var ganska grund och hade rent, klart vatten.

Efter en god natts sömn packade vi ihop alla attiraljer och begav oss till Hundfjället. Vi startade med att gå längs Trollstigen där det finns över 600 träsnidade trollfigurer, djur och även flera inredda stugor med olika teman. Jag gillade skolan bäst (surprise). De hade också igång ljudet på trollen som fabulerade och berättade sagor. Vad lätt det var för barnen att ta sig uppför den branta backen då det hela tiden dök upp nya träfigurer längs stigen.

När Trollstigen var slut tog vi en fikapaus för att sedan ta oss uppför den brantaste delen till slutet av liftarna. När vi väl kom upp på kalfjället planade det ut och så småningom såg vi toppen. Humöret i vandringsgruppen började bli något varierande, men en död och en levande fjällämmel förhöjde upptäcktslustan...

När vi väl var uppe tog jag en liten sväng på kalfjället medan resten av familjen tillagade och åt lunch. Härligt att jogga över öppna landskap! Den här trippen hade jag längtat efter sedan jag sprang O-ringen 2008. (Då hade jag inte precis tid att springa och njuta av det böljande landskapet...)

Nedfärden från fjället gick lite lättare! Fem timmar hade vi varit ute och då var det rätt skönt med bad och korvgrillning innan vi letade upp en ny plats att tälta på.

torsdag 14 juli 2011

Början på klassikern


Nu har jag påbörjat min utmaning att genomföra en svensk klassiker. I söndags simmade jag Vansbrosimmet (3km) på 1 h 12 min 38 sek.

Innan hade jag tränat ganska bra, men simning hade jag tränat bara i två veckor. Jag fick låna en helkropps-våtdräkt av en i klubben.

Lite nervöst var det innan. Jag hade kontakt innan start med några andra kompisar som också gör klassikern. De skulle starta en kvart innan mig. När jag joggat till start stod kompisarna redan vid start och taggade! Bra att jag fick lite hjälp av dem med att få på våtdräkten. Lite ullfett fick jag också till fötterna.

Orutinerad simmare som jag är så använde jag varken simglasögon, öronproppar eller näsklämma. Jag vill se, höra, lukta, känna av min utmaning!

Jag gick över bron och startade på den västra sidan. Starten gick smidigt. Det var inte speciellt trångt. Jag simmade på rätt hårt (enligt mig själv) i början och försökte se var det fanns luckor. Efter ett tag märkte jag att det var skönare att ligga bakom de som simmade lite snabbare. Det sparade jag kraft på. Nedströms i två kilometer var en riktigt njutning! När jag närmade mig motströms stod min familj och hejade. Därifrån gick de bredvid på stranden och följde mitt lopp.

Den sista kilometern skulle vara jobbig och motströms hade jag hört. Jag hade laddat för att kämpa och ge allt. Jag skulle hålla mig till den högra kanten där det strömmade minst. När det var 850 meter kvar fick jag ett infall att gå upp ur vattnet och ge upp, men självklart så gjorde jag inte det. ;)

Jag fick en energi-tablett av min käre man som stod på bryggan. Strax efter blev det plötsligt jättetrångt. Alla simmare skulle om mig kändes det som! De ville simma om mig på höger sida fast det bara var en halvmeters plats. Jag försökte simma lite crawl-bentag för att smita emellan några långsamma simmare. Fy, då fick jag kramp i vaden! Men det gick att fortsätta. Det var lika bra att kämpa på med mitt bröstsim! Det gick mer upp och ner än framåt! Jag fick kramp någon mer gång, men det gick att hantera.

När jag började se målklockan fick jag för mig att jag varit ute i nästan 1,5 h och blev lite besviken! Vilken lång tid! Men sen kom jag på vilken tid jag startat och räknade ut att tiden inte var så lång som jag trott.

Till slut var jag framme vid målgången. Det började regna som spön mot vattenytan, men jag kunde ju inte bli mer blöt. Tjoho! Handen i kaklet! Upp på rampen! Hela jag kändes som Frankensteins monster eller en astronaut som precis landat på månen. Jättestel var jag och vattnet rann ur benen på våtdräkten.

Min familj tog emot och var glada. Sedan fick jag träffa mina kompisar. Den ena har nu redan klarat av klassikerns alla fyra grenar, men hon kommer att fortsätta åtminstone ett varv till. Vi firade med rosa champagne.

Det var riktigt roligt med så många deltagare, över 8000 simmade på söndagen, och fint arrangemang!